Grok Bot 指南
先读概述，再选择本周真正需要的平台、计划、Bot、技能、例程、安全或故障排查主题。
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Grok Bot 是什么？
用首方来源解释 Grok Bot 的应用、计划、技能、例程、插件、审批、box 电脑，以及它与 grok.com 聊天体验的区别。
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Grok Bot 下载与平台要求
下载前确认 Grok Bot 对 macOS、Windows、iPhone、iPad、Android 与 Linux 的当前支持情况。
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Grok Bot 快速开始
Grok Bot 当前上手路径：设备支持、计划权限、首个任务、审批、技能、例程和最小权限插件。
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Grok Bot 例程：让重复工作稳定下来
如何设计可维护的 Grok Bot 例程：输入、步骤、审阅闸门、失败模式，以及写作、调研和运营示例。
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Grok Bot 计划、权限与账号关联
了解哪些 Cursor 与 SuperGrok 计划当前包含 Grok Bot，以及账号无法识别时应该检查什么。
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Grok Bot 中的 Bot：角色、记忆、共享与限制
创建职责明确的 Bot，理解持久上下文、共享电脑边界，以及复制、隐藏、分享和删除的影响。
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Grok Bot 技能、例程与插件怎么区分
理解 Grok Bot 技能、例程和插件的区别，并用最少的构件搭建可靠工作流。
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Grok Bot 审批、权限与安全工作流
用审批和最小权限保护文件、插件、凭据与生产系统，避免把确认按钮当作无意义步骤。
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Grok Bot 故障排查：从最安全的检查开始
按顺序排查 Grok Bot 卡住、登录、插件、例程、更新和本地访问问题，不把重置当作第一步。